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血脂高可以吃哪些水果
补充说明：血脂高可以吃哪些水果
2024-05-07 18:42
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舒冏 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减
提问
血脂高的患者可以适量食用苹果、猕猴桃、柑橘等水果。
上述水果中所含有的不饱和脂肪酸以及多种维生素，能够帮助调节血脂水平，改善血液循环，对病情有一定的好处。但需要注意的是，血脂高的患者在进食上述食物时应适量，不可过量食用，以免引起血糖波动。
血脂高的患者还可以适当摄入低糖分且富含膳食纤维的水果，如草莓、蓝莓、覆盆子等。这些水果有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状，并可辅助降低胆固醇水平。
对于血脂偏高的患者，在日常生活中需注意合理饮食，避免过多摄入油腻的食物，如红烧肉、炸鸡等，以减少血脂升高的风险。同时还要定期监测血脂指标，以便及时发现异常并采取相应措施。
2024-05-07 18:58
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