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高血压能吃开心果吗
补充说明：高血压能吃开心果吗
2024-05-06 19:04
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赖迪生 主治医师 广东省人民医院 三甲
擅长：心跳快、心绞痛、心律失常、高血压、冠心病、二三尖瓣反流、肺动脉高压、心室缺损、房间隔缺损、卵圆孔未闭等心脏病
提问
高血压患者可以适量食用开心果。
开心果含有一定的不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。但因其热量较高，所以不宜过量食用，尤其是体重偏重或糖尿病患者。
高血压患者还应注意饮食中钠盐摄入量，每日不超过5克；同时需定期监测血压值，并采取适当的运动锻炼以改善心血管健康。
对于高血压患者而言，均衡饮食、合理膳食结构至关重要。在日常生活中，应避免高脂、高糖食物，增加蔬菜、水果摄入，并保持规律作息与适度运动。
2024-05-06 19:27
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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