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嫩辣椒的功效与作用
补充说明：嫩辣椒的功效与作用
2023-09-23 02:06
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
嫩辣椒一般具有补充营养、促进消化、提高食欲、辅助改善便秘、辅助减肥等功效与作用。
1、补充营养
嫩辣椒中含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。
2、促进消化
嫩辣椒中含有丰富的辣椒素，其具有一定的刺激性，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用嫩辣椒，有利于改善症状。
3、提高食欲
嫩辣椒中含有丰富的辣椒素，其具有特殊的香气，适量食用可以促进唾液和胃液的分泌，在一定程度上可以提高患者的食欲。
4、辅助改善便秘
嫩辣椒中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。便秘的患者可以适量食用嫩辣椒，有利于改善便秘的情况。
5、辅助减肥
辣椒素还可以增加胃肠道的运动能力，患者适量食用后可以促进体内多余脂肪的消耗，在一定程度上可以达到辅助减肥的效果。
需要注意的是，患者应该适量食用辣椒素，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:04
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
