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孕妇能吃山楂吗
补充说明：孕妇能吃山楂吗
a******W 2024-12-11 15:23
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量吃山楂，但不能过量食用。
山楂中含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及多种微量元素，适当食用能够为身体补充营养元素，并且还具有一定的活血化瘀作用，有利于促进胎儿生长发育。但由于山楂属于酸性食物，过量食用可能会导致胃酸分泌过多，从而引发腹痛、腹泻等症状，严重时甚至会引起流产的情况发生。因此，建议孕妇在怀孕期间注意饮食均衡，若出现任何不适症状应及时就医诊治。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则应谨慎食用山楂，因为其含糖量较高，可能影响血糖控制。
孕期饮食需注意多样化，避免长期单一摄入某种食物，同时保持合理膳食结构，以减少潜在风险。
2024-12-11 15:23
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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