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叶酸好不好
补充说明:叶酸好不好
2023-09-06 23:20
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医生回答(1)
叶酸是一种水溶性维生素,属于B族维生素的一种,具有重要的生理功能。叶酸对于人体的生长发育、代谢、血红蛋白合成、神经系统发育等具有重要作用,是人体不可缺少的物质。因此,叶酸对人体有一定的好处,但也存在一定的坏处。
1、好处
叶酸可以预防巨幼红细胞性贫血,因为叶酸是合成血红蛋白的重要原料,如果缺乏叶酸,可能会导致红细胞生成减少,从而引起巨幼红细胞性贫血。孕妇如果缺乏叶酸,可能会导致胎儿出现神经管畸形,所以孕妇应该在医生指导下适当补充叶酸。叶酸还可以预防H型高血压,因为叶酸可以促进肾脏对钠的排出,可以在一定程度上降低高血压的发病率。
2、坏处
如果过量补充叶酸,可能会导致体内叶酸过量,从而引起恶心、腹胀、腹泻等胃肠道症状。如果患者长期大量服用叶酸,还可能会导致尿液呈黄色的情况。因此,患者需要在医生指导下进行用药治疗,不可以自行盲目用药,以免因用药不当引起不良后果。
在日常生活中,患者可以适当进食富含叶酸的食物,如菠菜、香蕉、橙子等,也可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,可以促进机体新陈代谢,有利于补充机体所需要的叶酸。
2023-11-04 00:55
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叶酸是一种水溶性维生素,它不存在于自然界中也无生物活性,但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在,动植物中都有,肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸,使之变为脱氧胸苷酸,进而合成DNA。
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