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怀孕初期可以吃番石榴吗
补充说明:怀孕初期可以吃番石榴吗
2024-05-06 18:17
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怀孕初期可以适量食用番石榴。
怀孕初期,由于胎儿生长发育需要一定的营养物质,适量食用番石榴能够为身体提供维生素C、膳食纤维等营养素,促进铁质吸收,预防贫血的发生。但需注意的是,番石榴含糖量较高,对于妊娠期糖尿病患者或有妊娠期糖尿病风险的孕妇,应限量食用。
怀孕期间,每个人的体质差异较大,如果个人存在孕期血糖偏高的现象,则不建议过多进食番石榴,以免导致病情加重。
孕期饮食需均衡且多样化,避免高糖食物摄入过多,定期监测血糖水平,以确保母婴健康。同时,还应注意保持充足的休息,避免剧烈运动,以免引起流产。
2024-08-13 22:31
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怀孕初期,由于胎儿生长发育需要一定的营养物质,适量食用番石榴能够为身体提供维生素C、膳食纤维等营养素,促进铁质吸收,预防贫血的发生。但需注意的是,番石榴含糖量较高,对于妊娠期糖尿病患者或有妊娠期糖尿病风险的孕妇,应限量食用。
怀孕期间,每个人的体质差异较大,如果个人存在孕期血糖偏高的现象,则不建议过多进食番石榴,以免导致病情加重。
孕期饮食需均衡且多样化,避免高糖食物摄入过多,定期监测血糖水平,以确保母婴健康。同时,还应注意保持充足的休息,避免剧烈运动,以免引起流产。
2024-05-06 19:16
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。