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方便面汤喝了会胖吗
补充说明：方便面汤喝了会胖吗
2024-06-14 14:11
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
适量饮用方便面汤不会导致明显发胖，但需控制摄入量。
方便面汤是方便面在煮制过程中所形成的汤汁，其中含有一定的热量和钠盐。方便面汤热量和钠盐较高，长期或过量摄入可能不利健康。长期或过量摄入方便面汤可能导致体重增加，因为其中含有较高的热量和钠盐。例如，如果每天摄入超过500毫克的钠盐，可能会增加高血压的风险。
建议适量食用方便面汤，同时注意均衡饮食，多摄入蔬菜、水果等富含营养的食物，以维持身体健康。
2024-06-14 15:40
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