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姨妈期间可以吃橙子吗
补充说明：姨妈期间可以吃橙子吗
2024-09-25 16:08
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关晓琳 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病的诊治，不孕，流产，子宫肌瘤，卵巢囊肿，阴道炎，产后盆底肌松弛，子宫阴道脱垂，尿失禁的物理治疗等
提问
姨妈期间可以适量吃橙子，有助于补充营养和促进消化。
橙子富含维生素C和其他营养物质，可以增强免疫力，缓解经期不适。此外，橙子中的纤维素有助于促进肠道蠕动，预防便秘。但应注意适量食用，避免过量摄入糖分。
2024-09-25 18:13
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
