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更年期如何缓解潮热
补充说明：更年期如何缓解潮热
2023-09-04 21:56
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精选回答(1)
沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
更年期潮热可以通过调整生活方式、饮食调理、适当运动、调整心态、药物治疗等方式进行缓解。
1、调整生活方式
患者在平时要养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。同时，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，能够增强体质，在一定程度上也能够缓解潮热的情况。
2、饮食调理
患者在日常生活中也可以适当吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆、蜂王浆等，能够补充身体所需要的营养，也可以缓解潮热的情况。
3、适当运动
患者在平时也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、散步等，能够促进血液循环，在一定程度上也能够缓解潮热的情况。
4、调整心态
患者也可以适当调整心态，保持积极乐观的心态，避免情绪过于激动，以免加重病情。
5、药物治疗
如果患者症状比较严重，通过上述方式无法改善，也可以在医生的指导下服用雌二醇片、地屈孕酮片等药物进行治疗，能够补充体内所需要的雌激素，改善潮热的情况。
如果患者不适症状严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-09-05 20:17
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潮热是指发病按时而至，一日一次，按时而发，按时而止，如潮水按时来潮一样，故称为潮热。多为午后潮热，系阴虚、湿热、胃肠实热而引起。
