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血糖高可以吃馒头和米饭吗
补充说明:血糖高可以吃馒头和米饭吗
2024-09-25 09:54
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血糖高可以适量吃米饭和馒头,但需控制摄入量。
米饭和馒头都是碳水化合物的主要来源,摄入过多可能导致血糖水平升高。对于血糖高的人群,建议选择低GI(血糖指数)的食物,并在饮食中合理分配碳水化合物的摄入量,以维持血糖稳定。此外,定期监测血糖水平,遵循医生的饮食建议,也是控制血糖的重要措施。
2024-09-25 14:13
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