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舌苔黄吃什么食物
补充说明：舌苔黄吃什么食物
2023-09-23 02:10
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
舌苔黄一般可以吃些清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、冬瓜、绿豆等，但食物只能起到辅助改善作用，必要时还需遵医嘱用药治疗。
1、小米粥
小米粥里面含有丰富的维生素、膳食纤维、氨基酸等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进消化，有利于舌苔黄的恢复。
2、南瓜粥
南瓜粥里面含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，改善舌苔黄的情况。
3、冬瓜
冬瓜里面含有丰富的维生素C、膳食纤维、钾、磷、钙等营养成分，适当食用可以起到清热利尿、生津解渴、润肠通便的功效，也有利于改善舌苔黄的情况。
4、绿豆
绿豆属于药食同源的食物，从中医的角度上来讲，绿豆味甘，性凉，归心、胃经，具有清热解毒、消暑、利水的功效，可以用于改善舌苔黄的症状。
5、其他
此外，还可以吃一些山药、莲子等食物，也可以起到辅助改善舌苔黄的作用。
如果患者通过饮食调理后，症状没有得到缓解，需要及时到医院就医治疗。
2023-09-23 21:04
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舌苔由胃气所生，而五脏六腑皆禀气于胃，因此，舌苔的变化可反映脏腑的寒热虚实、病邪的性质和病位的深浅。黄苔主里热证。苔薄黄厚而干燥，则里热盛，津液受损。苔黄干燥生刺，舌有裂纹，为里热极盛，津液大伤，脏腑大热。舌苔黄厚而腻，多为痰热、食积或湿热内蕴。舌苔黄滑而润，为阳虚表现。
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