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铁观音的功效与作用有哪些
补充说明：铁观音的功效与作用有哪些
a******W 2023-09-26 23:52
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医生回答(1)
张阁 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
铁观音具有提神醒脑、抗氧化、利尿消肿、降血脂、抑制血小板聚集等功效和作用。
1.提神醒脑
铁观音中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，使人保持警觉。
2.抗氧化
铁观音中含有的茶多酚具有清除自由基的作用，有助于抵抗氧化应激损伤。
3.利尿消肿
铁观音中的儿茶素可以促进水分代谢，改善水肿情况。
4.降血脂
铁观音可降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。
5.抑制血小板聚集
铁观音中的黄烷醇类化合物具有抗血小板活性，能减少动脉粥样硬化的风险。
铁观音作为一种传统饮品，适量饮用有益健康，但不宜过量以免引起失眠或影响药物吸收。同时，对于存在高血压等心血管疾病的人群而言，需注意控制摄入量以避免可能的风险。
2024-05-10 12:24
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