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产后什么时候缩阴
补充说明：产后什么时候缩阴
2023-07-31 14:11
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何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
产后缩阴主要分为顺产产后缩阴和剖宫产产后缩阴，需要根据具体情况进行分析。
1、顺产产后缩阴
顺产产后缩阴主要是通过锻炼来完成，如提肛运动，就是通过收缩肛门周围肌肉，增加阴道肌肉的力量，达到缩阴的效果。一般在产后一周左右开始做，每天做15-30分钟，持续2-3个月，可达到缩阴的效果。此外，还可以进行阴道紧缩术，通过手术的方法将阴道后壁进行修补，使阴道壁括约肌以及肛提肌恢复到原来的状态，从而达到缩阴的效果。
2、剖宫产产后缩阴
剖宫产产后缩阴主要是通过锻炼来完成，如凯格尔运动，就是通过收缩盆底肌以及肛提肌，提高阴道的肌肉张力，达到缩阴的效果。一般在产后42天左右开始做，每天做15-30分钟，持续2-3个月，可达到缩阴的效果。此外，还可以进行电刺激治疗，通过电刺激来恢复阴道的肌肉张力，使阴道恢复到原来的状态。
需要注意的是，产后要注意休息，避免过度劳累，同时要保持良好的心态，避免情绪过度紧张。此外，还需注意个人卫生，避免盆浴，以免引起细菌感染。
2023-08-01 01:17
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