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产后什么时候缩阴
补充说明:产后什么时候缩阴
2023-07-31 14:11
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何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:优生优育,遗传咨询,产前诊断,获得产前诊断遗传咨询资格证;高危妊娠的管理;产后盆底康复,获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书;不孕不育,妇科内分泌(月经病)。
提问
产后缩阴主要分为顺产产后缩阴和剖宫产产后缩阴,需要根据具体情况进行分析。
1、顺产产后缩阴
顺产产后缩阴主要是通过锻炼来完成,如提肛运动,就是通过收缩肛门周围肌肉,增加阴道肌肉的力量,达到缩阴的效果。一般在产后一周左右开始做,每天做15-30分钟,持续2-3个月,可达到缩阴的效果。此外,还可以进行阴道紧缩术,通过手术的方法将阴道后壁进行修补,使阴道壁括约肌以及肛提肌恢复到原来的状态,从而达到缩阴的效果。
2、剖宫产产后缩阴
剖宫产产后缩阴主要是通过锻炼来完成,如凯格尔运动,就是通过收缩盆底肌以及肛提肌,提高阴道的肌肉张力,达到缩阴的效果。一般在产后42天左右开始做,每天做15-30分钟,持续2-3个月,可达到缩阴的效果。此外,还可以进行电刺激治疗,通过电刺激来恢复阴道的肌肉张力,使阴道恢复到原来的状态。
需要注意的是,产后要注意休息,避免过度劳累,同时要保持良好的心态,避免情绪过度紧张。此外,还需注意个人卫生,避免盆浴,以免引起细菌感染。
2023-08-01 01:17
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