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每日5000维生素A安全吗
补充说明：每日5000维生素A安全吗
2024-06-06 14:03
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
每日摄入5000国际单位（IU）的维生素A可能超过推荐摄入量，存在潜在风险。
每日5000国际单位（IU）的维生素A摄入量可能超过成年人的推荐摄入量，长期超量摄入可能导致中毒性肝病和其健康问题。因此，应谨慎控制维生素A的摄入量，特别是对于特定人群如孕妇或哺乳期妇女，建议在医生指导下进行。
过量食用富含β-胡萝卜素的食物也可能导致血液中维生素A水平升高，但通常不会引起中毒症状，因为人体无法直接利用β-胡萝卜素转化为维生素A。然而，长期大量摄入仍需注意避免潜在的风险。
虽然适量摄入维生素A有益于身体健康，但过量摄入可能会产生负面影响。为了确保安全，应注意饮食平衡，避免单一食物来源过多的维生素A，并定期监测血液中的维生素A水平。如有不适或疑虑，应及时咨询专业医疗人员。
2024-06-07 11:49
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妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
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