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血糖高的人能吃金桔吗
补充说明：血糖高的人能吃金桔吗
2024-04-29 20:36
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舒冏 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减
提问
血糖高的人群可以适量食用金桔。
金桔含糖量较低，且富含维生素C、膳食纤维等营养物质，适当食用有助于补充营养，促进胃肠蠕动，改善便秘。但需注意适量食用，避免过量导致血糖波动。
血糖高的患者在病情控制不佳时，不建议进食金桔。因为金桔含有一定的碳水化合物，在摄入后会转化为葡萄糖，从而引起血糖水平进一步升高。
对于血糖偏高的人群，日常生活中应合理饮食，可适当增加燕麦、荞麦等粗粮的摄入比例，并定期监测血糖变化，以利于身体健康。
2024-04-29 21:09
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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