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成人骨盆前倾能矫正过来吗
补充说明：成人骨盆前倾能矫正过来吗
2024-05-29 10:35
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
成人骨盆前倾可通过改善生活习惯、加强核心肌群训练及物理治疗等方式进行矫正。
成人骨盆前倾通常由于长期不良姿势、肌肉失衡或脊柱侧弯等原因造成，可以通过调整坐姿、站姿等日常行为习惯，配合针对性的运动锻炼，如瑜伽、普拉提等，来逐步恢复正常的骨盆位置。此外，定期进行核心肌群训练，如平板支撑、桥式运动等，有助于增强核心稳定性，减少骨盆前倾的发生。如果骨盆前倾伴有其他症状或影响日常生活，建议寻求专业医生的帮助，进行评估和治疗。
若骨盆前倾是由于疾病因素导致，比如腰椎间盘突出症，则可能需要在医生指导下使用非甾体类抗炎药进行止痛处理，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，并结合针灸、推拿等中医理疗方法进行辅助治疗。
需要注意的是，骨盆前倾的矫正过程需要耐心和坚持，不能期望短时间内看到显著效果。同时，在矫正过程中应注意避免过度用力或不当的运动方式，以免加重损伤。
2024-05-29 13:50
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脊柱侧弯是指脊柱的一个或数个节段在冠状面上偏离身体中线向侧方弯曲，形成一个带有弧度的脊柱畸形，通常还伴有脊柱的旋转和矢状面上后突或前突的增加或减少，同时还有肋骨左右高低不等平、骨盆的旋转倾斜畸形和椎旁的韧带和肌肉的异常，它是一种症状或X线体征，可由多种疾病引起。
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