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痛风病人吃什么补身体
补充说明：痛风病人吃什么补身体
a******W 2024-10-16 14:25
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
痛风患者可以适量食用脱脂或低脂牛奶、酸奶、芹菜、菠菜、西兰花等食物来补充身体营养。需要强调的是，食物并不能直接治疗痛风，若症状持续或加重，应及时就医。
1.脱脂或低脂牛奶
脱脂或低脂牛奶含有丰富的蛋白质，可以为患者提供必需氨基酸，促进尿酸排泄。适当摄入脱脂或低脂牛奶可补充营养，但不宜过量，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。
2.酸奶
酸奶富含钙质及益生菌群，有助于改善肠胃功能和调节代谢水平。适量饮用酸奶对缓解痛风症状有一定帮助。选择无糖或低糖品种以减少额外热量摄入。
3.芹菜
芹菜属于低嘌呤蔬菜，且含有膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，有利于促进尿酸排出体外。对于痛风患者而言，日常生活中可以吃一些芹菜，不会导致病情加重。
4.菠菜
菠菜中含有的维生素C和叶绿素具有抗氧化作用，可以帮助减轻炎症反应。痛风患者可以适量食用菠菜来补充营养。但在烹饪时避免加入过多油脂以防影响血脂水平。
5.西兰花
西兰花富含硫代葡萄糖苷，在酶的作用下会转化为异硫氰酸酯，该物质能降低血尿酸水平。痛风患者可通过进食西兰花来辅助控制病情。需注意的是，西兰花应煮熟后再食用，以利于消化吸收。
痛风患者平时要注意饮食均衡，避免高嘌呤食物如动物内脏、海鲜等，同时要多喝水，保持充足的水分摄入，以促进尿酸的排泄。
2024-10-16 14:25
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痛风(gout)是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。首次发作多侵犯单关节，常见第一跖趾关节受累。表现为关节红肿灼热、触痛、功能受限。典型发作表现为：疼痛发作在24小时内达到高峰；14天内缓解；急性关节炎缓解后一般无明显后遗症状。本病以关节液和痛风石中可找到有双折光性的单水尿酸钠结晶为其特点。其临床特征为：高尿酸血症及尿酸盐结晶、沉积所致的特征性急性关节炎、痛风石、间质性肾炎，严重者见关节畸形及功能障碍，常伴尿酸性尿路结石。多见于体形肥胖的中老年男性和绝经期后妇女。随着经济发展和生活方式改变，其患病率逐渐上升。
