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遇事容易恐惧逃避怎么办
补充说明：遇事容易恐惧逃避怎么办
2023-08-25 22:12
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
遇事容易恐惧逃避，可能与个人性格、心理应激因素、社会因素、焦虑症、恐惧症等原因有关。可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式改善。
1、个人性格
如果患者本身性格比较内向、敏感，可能会容易出现恐惧、紧张等负面情绪。建议患者多与家人朋友交流，可以适当参加户外活动，比如跑步、打篮球等，释放压力。同时，还可以多听舒缓的音乐，有利于改善症状。
2、心理应激因素
患者遇事时，如果没有做好充分的心理准备，可能会导致患者出现应激反应，从而出现上述症状。建议患者可以适当调整心情，保持积极乐观的心态，可以多与家人朋友交流、沟通，也可以适当参加有氧运动，比如跑步、游泳等，有利于改善症状。
3、社会因素
如果患者的生活环境不佳，有较多的人际关系，或者是父母长期在患者面前争吵、打架，可能会导致患者出现上述症状。建议患者可以适当调整自己的生活环境，多与家人朋友交流，避免长期在患者面前争吵、打架。
4、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、心理等因素引起的。患者一般会表现为紧张、恐惧、害怕等心理状态，还可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
5、恐惧症
恐惧症主要是由于遗传、社会心理等因素引起的。患者一般会表现为焦虑、紧张等心理状态，还可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物进行治疗。同时，患者也可以通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗。
另外，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
2023-08-26 20:29
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸文拉法辛缓释片
本品适用于各种类型抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁症，及广泛性焦虑症。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
