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失眠能不能治
补充说明：失眠能不能治
2024-05-22 14:25
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
失眠一般可以治愈。
失眠的治疗取决于其原因和严重程度。轻度失眠可通过生活方式调整和放松技巧改善，如睡前冥想或深呼吸。重度或持续性失眠可能需要药物治疗，如苯二氮卓类药物或非苯二氮卓类药物，以调节脑内神经递质平衡，促进睡眠。如果失眠是由特定疾病或状况引起的，则需要针对原发病进行治疗。例如，焦虑症引起的失眠可遵医嘱使用抗焦虑药，如舍曲林、帕罗西汀等。
如果是短暂性的失眠，可能是由于近期压力大或者过度疲劳导致的，此时不需要过于担心，适当休息后即可缓解；但若长期存在失眠的问题，则需要及时就医查找病因，并配合医生积极治疗。
对于失眠症状，建议患者避免摄入刺激性食物和饮料，如咖啡因和酒精，尤其是在晚上。保持规律的睡眠时间表有助于建立健康的睡眠习惯。
2024-05-22 16:09
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
