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关节炎做瘦腿运动好吗
补充说明：关节炎做瘦腿运动好吗
2024-05-29 12:38
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郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
关节炎患者不建议进行瘦腿运动。因为关节炎患者的关节功能已经受到损害，此时再进行度的运动可能会加重病情。
关节炎是一种以关节软骨退行性变和继发性骨质增生为特征的慢性炎症性疾病，主要表现为关节疼痛、肿胀、僵硬等症状。而瘦腿运动通常包括跑步、跳绳等剧烈运动，这些运动会增加膝关节的压力，导致关节磨损加剧，从而加重关节炎的症状。此外，如果在运动过程中出现不适或疼痛感，应立即停止并寻求医疗帮助，以免造成更严重的损伤。
对于关节炎患者来说，适当的低强度有氧运动如散步、游泳等可以帮助改善血液循环和肌肉力量，但必须避免过度活动和突然间的剧烈运动。同时，还可以通过物理治疗如冷敷、热敷等方式来缓解症状，并且要注意保持良好的姿势和体重控制，以减轻对关节的影响。
2024-05-29 14:07
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