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后交叉韧带损伤可不可以跑步呢
补充说明：后交叉韧带损伤可不可以跑步呢
2024-05-29 11:17
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
后交叉韧带损伤后不建议立即跑步，以免加重损伤或引起其他并发症。
后交叉韧带损伤通常会导致膝关节稳定性下降，跑步时会增加膝关节的负担，容易导致关节磨损加剧，甚至可能导致关节炎等严重后果。因此，在确诊后交叉韧带损伤后，应避免跑步或其他度运动，以免加重损伤。患者需要在医生指导下进行康复训练，待韧带完全愈合后再逐渐恢复运动。
如果患者已经进行了手术治疗，并且术后康复良好，可以在医生的指导下逐步恢复轻度的有氧运动，但仍然需要注意不要过度负荷膝关节，防止再次受伤。
此外，日常生活中应注意保护膝关节，避免长时间处于固定姿势或突然扭转动作，以减少后交叉韧带损伤的风险。
2024-05-29 13:57
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后十字韧带损伤(injuryofposterior cruciate ligament of knee)为强大暴力所致，后交叉韧带损伤在所有膝关节韧带损伤中占3%～20%。其中，30%是单独损伤，70%是合并其他韧带损伤。因为在膝关节韧带结构中，PCL最为强大。生物力学实验证明，PCL对抗外力的强度相当于ACL的两倍，它是膝关节屈伸及旋转活动的主要稳定结构，相当于膝关节旋转活动轴。因此，PCL损伤后不仅造成关节直向不稳，还可以导致膝关节旋转不稳。后交叉韧带损伤后功能丧失程度，从几乎不影响生活方式到日常活动严重受限均可发生。后交叉韧带损伤可以导致膝关节次要稳定因素的进一步松弛，造成局部疼痛、肿胀和不稳定。已证实在内侧和髌股关节间隔中，这种损伤的结果是退行性骨性关节炎。临床必须进行适当的治疗。
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