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怎样消除侧身睡脸上压出皱纹
补充说明：怎样消除侧身睡脸上压出皱纹
2024-09-06 11:30
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吴剑波 主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：各类皮肤病及性传播疾病的诊治。
提问
侧身睡脸上压出的皱纹可以通过调整睡姿、日常护肤和医美手段来消除。
1.调整睡姿
避免长时间侧身睡觉，可以尝试每晚交替仰卧和侧卧，以减少对同一侧脸部的压力。
2.日常护肤
在睡前使用含有透明质酸、维生素C等成分的护肤品，如精华液或面霜，帮助皮肤保湿和修复。同时，定期进行面部按摩可以促进血液循环和肌肤代谢。
3.医美手段
对于已经形成的皱纹，可以考虑使用肉毒杆菌素或玻尿酸等填充剂进行治疗。这些方法可以暂时减少皱纹的深度和数量。
除了上述措施外，保持充足的睡眠、均衡的饮食以及适度的运动也有助于改善皮肤状态。
2024-09-06 14:24
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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