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夏天容易头晕眼前发黑
补充说明：夏天容易头晕眼前发黑
2024-08-24 22:29
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精选回答(1)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
夏天容易头晕眼前发黑，可以采取补充水分、调整饮食结构、服用补铁剂等措施进行治疗。
1.补充水分
多喝水、饮用电解质饮料等。保持充足的水分摄入有助于维持身体水平衡，预防脱水引起的头晕和眼前发黑。电解质饮料可提供必要的钠和钾离子，缓解因高温导致的电解质失衡。适用于夏季高温环境下活动量大、出汗较多的人群。
2.调整饮食结构
增加蔬菜水果摄入，减少高脂食物。均衡饮食可以提供足够的营养素和能量，改善血液循环，从而减轻头晕症状。蔬菜水果富含维生素和矿物质，有利于稳定血压。适用于长期存在头晕且无其他明显原因的人群。
3.服用补铁剂
口服含铁丰富的食物或使用铁元素补充剂。铁是血红蛋白的重要组成部分，缺乏会导致贫血，进而影响大脑供氧，引起头晕。通过补充铁元素，纠正贫血状态，提高血液携氧能力。适用于经期过多、妊娠、哺乳期妇女及长期素食者等易缺铁人群。
此外，在炎热天气中应避免长时间暴露于阳光下，注意防晒并穿着透气衣物，以降低中暑的风险。
2024-08-26 09:12
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头晕英文是dizziness,是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。
症状起因：1、是神经系统病变：如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。2、是耳部疾病：如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。3、是内科疾病：如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。4、是感冒：有时感冒可能会附带有头晕的症状。5、是颈椎骨退化：由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、：F指发麻、发凉，有沉重感。6、是贫血：如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外．消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。7、是血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。8、是脑动脉硬化病：患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。9、是心脏病、冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。10、临床统计显示，失眠引起的偏头痛患者比率约为65%，对于该类型的患者群体，在医学上面，采用纯中药制剂西药谷维素进行中西医结合治疗可取得较为显著理想的疗效。
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