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男人怎样才能壮阳
补充说明：男人怎样才能壮阳
2024-09-06 13:42
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谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌
提问
男人壮阳可以通过生活方式调整、心理治疗和药物治疗来实现。
1.生活方式调整
首先，要保持健康的生活方式。这包括均衡饮食、适量运动和规律作息。均衡饮食应包含富含锌、维生素E和蛋白质的食物，如瘦肉、海鲜和坚果，这些都有助于提高男性性功能。适量运动可以改善血液循环，增强体质，推荐进行有氧运动如慢跑、游泳等。
2.心理治疗
其次，心理因素也可能影响男性性功能。如果男性感到焦虑、压力或抑郁，都可能影响性欲和勃起能力。此时可以通过心理咨询或认知行为疗法来帮助解决这些问题。
3.药物治疗
药物治疗是另一种常见的方法。常用的药物包括西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂，这些药物可以增加血液流入阴茎海绵体，从而帮助勃起。使用时需按照医生的建议进行，并注意可能出现的副作用。
在进行任何壮阳措施之前，请务必咨询专业医生的意见。可以根据个体情况提供最适合的建议，并监测治疗效果和安全性。
2024-09-06 14:42
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
