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经期可以喝黑枸杞子泡水吗
补充说明：经期可以喝黑枸杞子泡水吗
2024-07-25 10:59
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
在经期期间可以适量饮用黑枸杞泡水，但应注意控制摄入量，并根据自身情况调整饮食和生活习惯。
经期是指女性的月经周期，通常伴随着子宫内膜的脱落和出血。黑枸杞子具有滋补肝肾、明目等功效，性质温和。经期女性由于身体较为虚弱，免疫力下降，适量饮用黑枸杞泡水可以补充营养，增强抵抗力。但需要注意的是，黑枸杞具有活血化瘀的作用，过量饮用可能会导致经血量增加或引起不适症状。对于经期出血较多或有痛经症状的女性，应避免过量饮用黑枸杞泡水。此外，在选择黑枸杞时应确保其品质和来源可靠，避免使用劣质或假冒产品。
在经期期间，建议适量饮用黑枸杞泡水，并注意观察身体反应。同时保持良好的作息习惯和饮食均衡，有助于缓解经期不适症状。
2024-07-25 13:48
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免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。 二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。 三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。 四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。 五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。 六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。 七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
可能疾病： C5功能不全综合征 Ⅱ型免疫母细胞性淋巴腺病 考后综合症
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