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燕麦片会升高血糖吗

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燕麦片会升高血糖吗

补充说明:燕麦片会升高血糖吗

2024-09-25 11:13

燕麦片 血糖 蛋糕

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王毅飞 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:糖尿病 甲状腺功能亢症 甲状腺相关性突眼

提问

燕麦片不会显著升高血糖,但需注意低糖、低GI的搭配。
燕麦片含有丰富的膳食纤维和蛋白质,这些成分有助于稳定血糖水平。然而,为了确保血糖的稳定,建议搭配低糖、低GI的食物,避免高糖、高GI的食物,如糖果、蛋糕等。此外,适量的运动和均衡的饮食也是维持血糖稳定的重要因素。

2024-09-25 14:32

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血葡萄糖 (血糖)

正常情况下,人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中,保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度,一般禁食8~12h后空腹抽取静脉血,标本在1小时内送检,血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。

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