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得了精神衰弱怎么办
补充说明：得了精神衰弱怎么办
2023-09-10 01:32
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
精神衰弱可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗、物理治疗、加强锻炼等方式进行缓解，需要根据病情的严重程度进行综合考虑。
1、一般治疗
精神衰弱是长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。如果患者症状比较轻微，可以适当调整个人生活习惯，避免熬夜，也要保持愉悦的心情，可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。
2、心理治疗
如果患者病情比较严重，还可以及时到医院，通过心理疏导的方式进行改善，能够有效缓解病情。
3、药物治疗
如果患者症状比较严重，也可以在医生的指导下服用抗抑郁类的药物，如盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等，能够有效改善精神衰弱的症状。
4、物理治疗
如果患者症状比较严重，也可以及时到医院，通过经颅磁刺激、脑电生物反馈等方式进行治疗，能够有效缓解病情。
5、加强锻炼
除上述措施外，患者还要加强锻炼，可以多进行有氧运动，如慢跑、游泳等，能够有效促进大脑内啡肽的分泌，从而改善精神衰弱的症状。
在日常生活中，患者要保持良好的心情，避免情绪过于激动，同时也要避免长时间熬夜，以免病情加重。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-10 20:26
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