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怎样才能把糖化血红蛋白降下来
补充说明：怎样才能把糖化血红蛋白降下来
2024-09-06 13:40
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王毅飞 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：糖尿病 甲状腺功能亢症 甲状腺相关性突眼
提问
降低糖化血红蛋白可以通过调整饮食、增加运动以及药物治疗来实现。
1.调整饮食
首先，应减少摄入高糖食物，如糖果、蛋糕等，以降低血糖水平。此外，增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果和全谷类食品，有助于稳定血糖。
2.增加运动
其次，定期进行有氧运动，如快走、游泳或骑自行车等。运动可帮助身体更有效地利用胰岛素，并促进葡萄糖的代谢。建议每周至少进行150分钟的中等强度运动。
3.药物治疗
对于无法通过生活方式改变控制血糖的患者，在医生指导下使用降糖药物是必要的。常用药物包括口服降糖药和胰岛素注射剂。选择合适的药物需考虑患者的病情和身体状况。
在治疗过程中，应定期监测血糖水平，并根据医生建议调整治疗方案。同时要注意避免过度劳累和情绪波动，保持良好的生活习惯对控制血糖至关重要。
2024-09-06 14:41
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糖化血红蛋白（GHb）是指血液中和葡萄糖结合了的那一部分血红蛋白。当血液中葡萄糖浓度较高时，人体所形成的糖化血红蛋白含量也会相对较高。人体内红细胞的寿命一般为120无，在细胞死亡前，血液中糖化血红蛋白含量也会保持相对不变。因些糖化因红蛋白水平反映的是在检测前120天内的平均血糖水平，而与抽血时间，病人是否空腹，是否使用胰岛素等因素无关。是判定糖尿病长期控制的良好指标。
