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饿会消耗脂肪吗
补充说明：饿会消耗脂肪吗
a******W 2025-02-19 13:36
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
饥饿时身体会优先消耗脂肪来获得能量。
饥饿会导致血糖水平降低，触发身体释放肾上腺素和皮质醇等激素，这些激素能够促进脂肪分解，同时抑制葡萄糖利用，使得脂肪酸从脂肪组织中释放出来，供身体使用。这是为了确保大脑和其他重要器官得到足够的能量供应，从而维持生命活动。
如果持续处于长期饥饿状态，可能会导致机体进入应急状态，进而减少肌肉质量以节约能量，影响代谢健康。
在日常生活中，建议保持均衡饮食，避免长时间的空腹状态，以免引起低血糖或其他不良反应。
2025-02-19 13:36
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