发病时间：不清楚
心里总是难受偶尔会很焦虑
补充说明：心里总是难受偶尔会很焦虑
2023-08-25 22:10
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
通常情况下，心里总是难受，偶尔会很焦虑，可能是由于近期压力过大、长期熬夜、环境因素、焦虑症、抑郁症等原因所导致，患者需要根据具体病因进行治疗。
1、压力过大
如果患者近期压力过大，会导致大脑过度疲劳，从而引起心里总是难受，偶尔会很焦虑的情况。建议患者可以适当进行户外运动，如慢跑、游泳等，可以排解压力，保持心情愉悦。
2、长期熬夜
如果患者长期熬夜，可能会导致睡眠不足，使大脑得不到充分休息，就会引起心里总是难受，偶尔会很焦虑的情况。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。
3、环境因素
如果患者长期处于嘈杂、闷热的环境中，可能会导致大脑处于缺氧的状态，从而引起心里总是难受，偶尔会很焦虑的情况。建议患者可以适当到户外进行运动，如慢跑、游泳等，可以排解压力，保持心情舒畅。
4、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、心理等因素引起的精神疾病。一般患者会表现为心里总是难受、焦虑、恐惧等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮、艾司唑仑等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
5、抑郁症
抑郁症主要是由于心理因素、遗传因素等原因引起的抑郁障碍。一般患者会表现为心里总是难受、焦虑、情绪低落等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸文拉法辛等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。在日常生活中，还要保持良好的心态，避免情绪过于激动。同时，也要注意饮食健康，可以适量进食富含维生素以及蛋白质的食物，如苹果、牛奶等，能够增强自身免疫力。
2023-08-26 20:27
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
