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体寒怎么调理女性
补充说明：体寒怎么调理女性
2023-07-14 09:56
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
体寒的女性可以通过运动、饮食、泡脚等方法进行调理。
1、运动
体寒的女性可以通过跑步、跳绳、打羽毛球等运动来锻炼身体，可以促进身体血液循环，从而达到温经通络、散寒的效果。
2、饮食
体寒的女性可以多吃一些温热的食物，如羊肉、牛肉、桂圆、红枣等，可以起到温中健脾、散寒的功效，从而改善体寒的症状。
3、泡脚
体寒的女性可以用艾叶、生姜等泡脚，可以促进血液循环，从而起到温经散寒的作用，对于体寒的女性有一定的辅助作用。
除此之外，体寒的女性还可以通过针灸、药物等方式进行调理。日常生活中，要注意保暖，避免着凉，可以适当增减衣物。
2023-07-19 22:56
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温热是因感受温热之邪而引起的以热象偏重，易于化燥伤阴为特点的急性外感疾病的总称。包括多种外感急性热病，如风温、春温、暑温、湿温、秋燥、伏暑、冬温、温疫、温毒 、大头瘟、烂喉痧等。
