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惊恐障碍怎么办?
补充说明：惊恐障碍怎么办?
a******W 2024-01-24 12:05
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医生回答(1)
吴贵 主治医师 三甲
擅长：精神心理科
提问
惊恐障碍可以通过认知行为疗法、心理教育与支持治疗、松弛训练、暴露疗法、苯二氮卓类药物等方法来治疗。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通过帮助患者识别并改变错误的想法和行为模式来减轻惊恐障碍的症状。常用的方法包括认知重构、曝露疗法等。此方法适用于那些希望了解自己思维模式并对之做出改变的患者。
2.心理教育与支持治疗
心理教育与支持治疗提供关于惊恐障碍的知识，并鼓励患者在应对症状时获得家人和社会的支持。这种非直接干预有助于减少患者的焦虑感。对于初次诊断或有轻微症状的患者，这种方法可以作为初始治疗选择。
3.松弛训练
松弛训练教导患者通过深呼吸和其他放松技巧缓解身体紧张状态，减少伴随惊恐发作的生理反应。适合于任何阶段的患者以辅助控制症状。
4.暴露疗法
暴露疗法引导患者逐渐面对引发恐惧的事物或情境，以减少对它们的回避行为。对于经常避开触发因素的患者有效，可改善其对特定刺激的适应能力。
5.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物通过增强γ-氨基丁酸受体的功能而发挥中枢神经系统抑制作用，从而缓解惊恐障碍中的焦虑症状。这类药物可用于急性期严重症状管理，但长期使用可能导致依赖性或其他副作用。
惊恐障碍是一种需要专业医疗干预的心理健康问题。建议患者寻求心理咨询师或精神科医生的帮助，制定综合治疗方案，同时注意生活方式调整及良好的睡眠习惯，有利于改善症状。
2024-02-16 01:41
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