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喝碳酸饮料会导致骨质疏松吗
补充说明：喝碳酸饮料会导致骨质疏松吗
2024-07-25 10:40
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
长期大量饮用碳酸饮料可能会导致骨质疏松的风险增加。
喝碳酸饮料可能导致骨质疏松，因为碳酸饮料中的磷酸会与钙结合形成不溶于水的磷酸钙，影响钙的吸收。长期大量饮用碳酸饮料可能导致体内钙质流失，从而增加骨质疏松的风险。此外，碳酸饮料中的咖啡因和糖分也可能影响骨骼健康。咖啡因可能干扰钙的吸收，而糖分摄入过多可能导致体重增加和代谢紊乱，间接影响骨骼健康。
为了预防骨质疏松，建议减少碳酸饮料的摄入量，并增加富含钙、维生素D等对骨骼有益的食物摄入。同时，保持适量运动和避免吸烟、过量饮酒等不良习惯也是保护骨骼健康的重要措施。
2024-07-25 13:47
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
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