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神经衰弱如何缓解
补充说明：神经衰弱如何缓解
2023-08-01 12:11
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
神经衰弱可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行缓解，多考虑是长期精神压力过大引起的，也可能是睡眠不足、脑血管痉挛等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、长期精神压力过大
如果长期精神压力过大，可能会导致大脑无法得到充分休息，从而引起脑疲劳，出现头晕、乏力等不适症状。建议患者保持愉悦的心情，多听舒缓的音乐，也可以通过户外运动的方式，比如跑步、打篮球等，有助于缓解压力。
2、睡眠不足
如果长期熬夜，可能会导致睡眠不足，使大脑无法得到充分休息，从而引起头痛、头晕等不适症状。建议患者保持良好的作息习惯，避免熬夜，也可以通过按摩的方式，促进脑部血液循环，有助于改善症状。
3、脑血管痉挛
可能会导致脑血管收缩，影响脑部血液循环，从而引起头晕、头痛等不适症状。建议患者保持良好的心态，避免情绪激动，也可以遵医嘱服用尼莫地平片、长春西汀片等药物进行治疗。
除此之外，也可能是高血压、脑动脉硬化症、脑膜炎等疾病导致的，建议患者及时就医，以免延误病情。
2023-08-02 01:30
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
