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缺铁性贫血能不能跑步
补充说明：缺铁性贫血能不能跑步
2024-05-31 16:32
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郑永江 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：博士，副主任医师，副教授，博士生导师。擅长各种血液病的诊断与治疗。熟悉内科常见疾病的诊疗，特别是血液科常见疾病包括贫血，血小板减少，白细胞减少，发热查因，血常规异常，急慢性白血病，恶性淋巴瘤，多发性骨髓瘤的诊断与治疗，造血干细胞移植及其并发症的诊治。
提问
缺铁性贫血患者可进行慢跑等适度运动，但不建议跑步等度运动。
轻度缺铁性贫血可能不会对身体造成太大影响，此时进行慢跑等适度运动一般不会加重贫血症状。但对于重度缺铁性贫血患者，如果盲目进行跑步等度运动，可能会加剧贫血症状，甚至诱发心力衰竭、呼吸功能衰竭等严重并发症。因此，对于缺铁性贫血患者，建议在医生指导下进行适当的体育锻炼，以改善贫血症状，提高身体素质。
缺铁性贫血患者可进行慢跑等适度运动，但不建议跑步等度运动。
缺铁性贫血患者应定期监测血常规，避免过度疲劳，保证充足睡眠，并遵循医嘱调整饮食结构，确保摄入富含铁元素的食物，如红肉、菠菜等。
2024-06-05 10:24
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
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