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腱鞘炎能做力量训练吗
补充说明：腱鞘炎能做力量训练吗
2024-05-29 12:00
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
腱鞘炎患者应避免度的力量训练，建议在医生指导下进行适当的康复锻炼。
腱鞘炎患者的肌腱与腱鞘之间存在炎症反应，此时进行力量训练可能会加重炎症，导致疼痛加剧。因此，应避免度的力量训练，以免影响关节功能恢复。建议在医生的指导下进行适当的康复锻炼，如低冲击力的有氧运动和伸展练习，以促进血液循环和关节灵活性。
若患者出现剧烈疼痛、肿胀或活动受限等症状时，则不建议进行力量训练，应及时就医治疗。
日常生活中应注意保持良好的姿势，避免长时间重复性动作，同时注意休息和适当放松，以减少腱鞘炎的发生风险。
2024-05-29 14:01
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腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引致肿胀，这情况便称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。
多发人群：中青年人群，经常做运动的人
治疗费用：市三甲医院约（1000-5000元）
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炎症，退行性病变及创伤引致的局部肿胀，脊柱疼痛性疾病，急性闭合性软组织损伤，腱鞘炎，血栓性浅静脉炎，静脉曲张，同时也可用于静脉注射或静脉点滴后的静脉护理。
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