发病时间：不清楚
腰部酸软是什么原因
补充说明：腰部酸软是什么原因
2024-08-21 22:23
我要咨询
精选回答(1)
郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
腰部酸软可能是由长时间站立、久坐、睡眠姿势不良等引起的。
1.长时间站立
长时间站立会导致腰部肌肉持续紧张，从而引发酸软的症状。此外，站立时身体重量主要集中在下肢，这可能会增加腰部的压力。
2.久坐
久坐会使腰部肌肉长时间处于静态状态，导致血液循环不畅，从而引起酸软的感觉。此外，长时间保持同一姿势也会增加腰部压力。
3.睡眠姿势不良
睡眠姿势不良可能导致腰部受到压迫或扭曲，进而引起酸软的感觉。例如，侧卧时如果床垫过硬或过软、枕头过高或过低都可能导致这种情况发生。
针对腰部酸软的情况，应避免长时间保持同一姿势，并注意适当休息和活动。建议进行适当的伸展运动和加强核心肌群的锻炼以增强腰部稳定性。另外，在医生的指导下可以考虑服用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等来缓解疼痛和不适感。
2024-08-21 22:37
举报相关问题
向医生提问
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
