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脸大身体消瘦怎么瘦下去
补充说明：脸大身体消瘦怎么瘦下去
2024-09-06 13:00
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林玉洁 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：内科，儿科，失眠
提问
脸大身体消瘦可以通过饮食调整、运动疗法、药物治疗等方法来改善。
1.饮食调整
减少高热量食物摄入，如炸鸡、汉堡等，同时增加蔬菜和水果的摄入量，例如菠菜、西兰花等。脸大身体消瘦可能是由于营养不良或代谢异常导致的，合理的饮食调整有助于改善身体状况。
2.运动疗法
针对脸大身体消瘦的情况，可以进行有氧运动和力量训练相结合的锻炼计划。有氧运动如跑步、游泳可以提高新陈代谢，促进脂肪燃烧；力量训练则有助于塑造肌肉线条。适当的运动可以改善整体健康状况，并可能对脸部轮廓产生积极影响。
3.药物治疗
在医生指导下使用一些药物来调节代谢和体重管理，如利拉鲁肽等。这些药物可能需要长期服用，并需监测副作用。在选择药物治疗时应考虑个人的身体状况和可能的副作用风险。
此外，在日常生活中要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜等不良生活习惯的影响。
2024-09-06 14:36
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
