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脚经常抽筋是什么原因引起的
补充说明：脚经常抽筋是什么原因引起的
2024-09-06 13:50
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邹华章 主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：创伤骨科，各种骨关节疾病，运动医学等疾病的诊疗；人工髋、膝关节置换；肩关节，膝关节运动损伤的关节镜微创手术治疗。
提问
脚经常抽筋可能是由肌肉疲劳、寒冷刺激、低钙血症等引起的。
1.肌肉疲劳
脚经常抽筋可能是由于肌肉过度使用或长时间保持同一姿势导致的。当肌肉疲劳时，血液循环减慢，代谢产物堆积，刺激神经引发抽筋。为避免这种情况，应定期休息和进行适当的伸展运动。
2.寒冷刺激
脚部受寒冷刺激也可能引起抽筋，因为寒冷会收缩血管，减少血液供应和氧气供应，导致肌肉痉挛。为了避免这种情况，应穿暖和的鞋袜，并在寒冷环境下注意保暖。
3.低钙血症
低钙血症是由于血液中钙离子浓度降低引起的。钙离子参与神经信号传导和肌肉收缩调节，低钙血症可能导致神经和肌肉兴奋性增加，从而引起抽筋。针对低钙血症的治疗包括补充钙剂和维生素D，并定期监测血液中的电解质水平。
为了缓解脚部抽筋症状，建议保持良好的睡眠习惯、穿着舒适的鞋子、避免长时间站立或行走、均衡饮食以补充必要的营养物质，并在必要时咨询医生进行进一步评估。建议进行血液电解质检查以排除其他潜在的电解质失衡问题。
2024-09-06 14:43
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低钙血症是指血清离子钙浓度异常减低。但由于临床上一般仅测定总钙，故总钙水平低于正常也称为低钙血症。血总钙降低可在低蛋白质血症时出现，并不一定反映离子钙的降低，因此血钙降低不一定和离子钙降低一致，但一般情况下两者是一致的。血清蛋白浓度正常时，血钙低于2.2mmol/L时称为低钙血症。低钙血症一般指游离钙低于正常值。酸中毒或低蛋白血症时仅有蛋白结合钙降低;反之，碱中毒或高蛋白血症时，游离钙虽降低，但蛋白结合钙增高，故血清钙仍可正常。
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