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脚半夜抽筋是怎么回事
补充说明：脚半夜抽筋是怎么回事
2024-09-06 13:49
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邹华章 主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：创伤骨科，各种骨关节疾病，运动医学等疾病的诊疗；人工髋、膝关节置换；肩关节，膝关节运动损伤的关节镜微创手术治疗。
提问
脚半夜抽筋可能是由肌肉疲劳、低钙血症、低镁血症等引起的。
1.肌肉疲劳
夜间脚部肌肉长时间处于紧张状态，可能导致肌肉疲劳，进而引发抽筋。这种情况通常发生在长时间站立或行走后，建议在睡前进行适当的腿部放松运动，并避免过度劳累。
2.低钙血症
体内钙离子浓度降低时，神经肌肉兴奋性增加，容易导致脚部抽筋。低钙血症患者常伴有其他症状如易怒、焦虑、失眠等。建议进行血液检查以确定是否存在低钙血症，并在医生指导下服用含钙食物或补充钙剂。
3.低镁血症
镁离子缺乏也会引起神经肌肉兴奋性增高，导致脚部抽筋。低镁血症还可能表现为手足麻木、心律不齐等症状。可通过电解质检查确认是否为低镁血症，并在医生指导下调整饮食或口服补镁药物。
注意保持良好的睡眠姿势和环境温度适宜，避免受凉。此外，定期进行血液电解质检查是必要的，以评估是否存在电解质失衡的情况。
2024-09-06 14:43
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低钙血症是指血清离子钙浓度异常减低。但由于临床上一般仅测定总钙，故总钙水平低于正常也称为低钙血症。血总钙降低可在低蛋白质血症时出现，并不一定反映离子钙的降低，因此血钙降低不一定和离子钙降低一致，但一般情况下两者是一致的。血清蛋白浓度正常时，血钙低于2.2mmol/L时称为低钙血症。低钙血症一般指游离钙低于正常值。酸中毒或低蛋白血症时仅有蛋白结合钙降低;反之，碱中毒或高蛋白血症时，游离钙虽降低，但蛋白结合钙增高，故血清钙仍可正常。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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