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经期可以吃维生素B吗
补充说明：经期可以吃维生素B吗
a******W 2025-02-08 09:14
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
经期可以吃维生素B。
经期吃维生素B有利于机体健康，并不会影响正常的月经周期和生理状况。维生素B族包括B1、B2、B6、B12等多种成分，具有促进红细胞生成、缓解贫血的作用，还可以改善皮肤状态，使肌肤更加光滑有弹性。此外，适当补充维生素B还有助于减轻经前综合症的症状，如情绪波动、乳房胀痛等。
经期吃维生素B时，应确保自身对其无过敏反应，且不存在肝肾功能不全等问题。
对于女性来说，在经期期间应该特别注意饮食调理，避免食用生冷、辛辣刺激性食物，以免引起或加重痛经症状。同时还要保持良好的个人卫生习惯，每天用温水清洗外阴部，避免使用刺激性强的洗液，以减少感染风险。
2025-02-08 09:14
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
