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爬楼能瘦腿吗
补充说明:爬楼能瘦腿吗
2024-09-25 16:32
瘦腿
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潘正启 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长:髋膝骨关节炎、关节周围感染、髋关节发育不良、股骨头坏死、类风湿性关节炎、痛风性关节炎、绒毛结节性滑膜炎等疾病的手术及保髋保膝治疗。
提问
爬楼梯能瘦腿,但效果因人而异,需结合饮食和运动。爬楼梯是一种有氧运动,可以消耗热量,有助于减少腿部脂肪堆积。然而,瘦腿效果因个体差异而异,取决于个人的代谢率、饮食习惯和运动量。为了获得更好的瘦腿效果,建议结合合理的饮食控制和全身性的有氧运动,如跑步、游泳等。
2024-09-25 18:16
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