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怀孕血压高怎么办
补充说明：怀孕血压高怎么办
2024-06-17 15:03
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精选回答(1)
赖迪生 主治医师 广东省人民医院 三甲
擅长：心跳快、心绞痛、心律失常、高血压、冠心病、二三尖瓣反流、肺动脉高压、心室缺损、房间隔缺损、卵圆孔未闭等心脏病
提问
怀孕期间血压高可以通过生活方式调整、饮食控制、适度运动等措施进行治疗。
1.生活方式调整
建议孕妇保持规律作息、充足睡眠，如早睡早起，避免熬夜。充足的休息可以减少身体压力，有助于降低血压。良好的生活习惯有利于胎儿健康发育。适用于所有孕期高血压患者，特别是轻度高血压者。
2.饮食控制
限制盐分摄入，每日不超过6克；增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入量。低盐饮食可减少体内水分潴留，从而降低血压。均衡饮食提供必要的营养支持。适用于大多数孕期高血压患者，特别是有家族史或合并肥胖者。
3.适度运动
选择适合孕妇的轻度至中度运动，如散步、瑜伽等，每天坚持30分钟以上。适量运动能提高心肺功能，增强体质，有助于稳定血压。但需注意不要过度劳累。适用于孕期血压轻微升高的孕妇，以及无并发症的情况。
此外，定期监测血压变化并遵循医生指导是关键。若血压持续升高或伴有其他症状，应立即就医以确保母婴安全。
2024-06-17 18:21
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