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孕妇能不能吃椰子
补充说明：孕妇能不能吃椰子
2024-04-29 20:38
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
孕妇可以适量吃椰子。
椰子中含有丰富的蛋白质、维生素C、钾等营养物质，有助于补充孕期所需的营养。但需注意适量食用，避免过量导致血糖波动和体重增加。对于有妊娠期糖尿病或高血脂症的孕妇，应咨询医生或营养师的建议后再决定是否食用。
对于患有妊娠期糖尿病或高血脂症的孕妇，虽然椰子含有一定的营养价值，但由于其含糖量较高，因此需要谨慎食用或者在医生指导下食用。
孕期饮食需均衡多样，并且遵循个体差异原则，如椰子过敏史者不宜食用。若孕期出现不适症状，应及时就医以获得适当的治疗和指导。
2024-04-29 21:11
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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