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睡眠不足眼睛会肿胀吗为什么
补充说明：睡眠不足眼睛会肿胀吗为什么
2024-05-31 17:07
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牛勇毅 主治医师 广东省人民医院 三甲
擅长：白内障、先天性白内障、早期白内障、眼外伤、眼球穿通伤、晶状体挫伤、眼眶外伤、视神经外伤、眼球破裂、黄斑病变、视网膜色素变性、黄斑水肿、视网膜脱离、黄斑变性、视网膜裂孔、黄斑裂孔、老年性黄斑变性、视网膜血管阻塞、晶状体脱位、晶状体先天异常、角膜病、角膜炎、老花眼、复视、干眼、眼肌麻痹
提问
睡眠不足可能会导致眼睛肿胀。
睡眠不足时，身体处于应激状态，会释放肾素-血管紧张素-醛固酮系统，该系统的作用是调节体内的水分平衡。当醛固酮分泌增多时，会使肾脏重吸收更多的水分，从而导致水钠潴留，引起眼部组织水肿。
长期存在压力、过度疲劳或睡前摄入过多盐分等也可能导致眼睑肿胀。这些因素都可能导致体内水分代谢失衡，进而引发眼部浮肿。
为避免因睡眠不足而导致的眼部肿胀，建议保持规律作息，确保每天获得足够的休息时间。同时，减少钠的摄入也有助于缓解因睡眠不足引起的水肿症状。
2024-06-05 10:40
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