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跑步可以改善漏尿吗
补充说明：跑步可以改善漏尿吗
a******W 2024-10-22 09:33
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
跑步可能对改善漏尿有帮助。
漏尿多是由于年龄增长导致的肌肉功能下降、压力性尿失禁或膀胱过度活动症等疾病所致。而跑步作为一种锻炼方式，能够增强盆底肌群的力量和耐力，进而提高控尿能力，减少漏尿的发生。但需注意，对于存在其他潜在健康问题的人群，如严重骨质疏松者，应在专业指导下进行跑步训练，并定期评估身体状况。
除了跑步外，患者还可以尝试提肛运动来缓解症状。
在日常生活中，建议患者避免摄入利尿剂含量较高的食物和饮料，以减少尿液产生，从而减轻漏尿的症状。
2024-10-22 09:33
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国际尿控协会(InteRNAtionalContinence Society，ICS)提出的压力性尿失禁(stress incontinence)定义为：腹压的突然增加导致尿液不自主流出，不是由逼尿肌收缩压或膀胱壁对尿液的张力压引起的。其特点是正常状态下无遗尿，而腹压突然增高时尿液自动流出。如咳嗽、大笑、打喷嚏、跳跃、搬重物时，尿液不自主地从尿道口漏出的现象。
多发人群：高发年龄为45～55岁
临床检查：膀胱造影
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元
