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如何预防冬季皮肤瘙痒
补充说明：如何预防冬季皮肤瘙痒
2023-08-31 22:46
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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
冬季皮肤瘙痒可以通过注意保暖、洗澡时间、避免使用刺激性的洗护用品、多喝水、涂抹保湿霜等方式进行预防。
1、注意保暖
冬季的空气比较干燥，如果患者不注意皮肤的保湿，可能会导致皮肤缺少水分，从而出现皮肤瘙痒的情况。因此建议患者在冬季洗澡时避免使用过热的水，还要注意自身的保暖，及时增添衣物，也可以多吃富含水分的水果和蔬菜，比如梨、火龙果、西红柿等，从而改善不适症状。
2、洗澡时间
冬季洗澡的时间不宜过长，以免导致皮肤的角质层受损，从而出现皮肤干燥、瘙痒等不适症状。建议患者控制在10-15分钟之内，洗澡后还要注意使用温毛巾擦拭身体，有助于身体的恢复。
3、避免使用刺激性的洗护用品
如果患者经常使用刺激性的洗护用品，可能会导致皮肤屏障受损，从而出现皮肤瘙痒、红肿、脱屑等症状。建议患者避免经常使用刺激性的洗护用品，可以选择温和无刺激的洗护用品，同时还要注意避免用手抓挠皮肤。
4、多喝水
多喝水可以促进身体的新陈代谢，也可以使身体里的水分充足，从而改善皮肤干燥、瘙痒的情况。因此建议患者平时多喝水，可以适当喝柠檬水、蜂蜜水等。
5、涂抹保湿霜
保湿霜可以为皮肤提供湿润的同时，还能阻断外界空气中的部分有害物质对皮肤的伤害，从而起到预防皮肤瘙痒的作用。建议患者在洗澡后、出门前涂抹保湿霜，可以锁住皮肤表面的水分，也可以在一定程度上预防皮肤瘙痒的情况。
如果患者出现皮肤瘙痒的情况，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-09-01 20:11
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