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雌激素高的食物是什么
补充说明：雌激素高的食物是什么
2023-09-06 23:16
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医生回答(1)
闵荣华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
雌激素高的食物一般有豆类食物、坚果类食物、海鲜类食物、动物内脏、含雌激素的药物等。
1、豆类食物
豆类食物中含有大量的大豆异黄酮，是一种天然的植物雌激素，能够补充人体所需要的雌激素，同时还可以辅助改善女性体内雌激素缺乏的情况。常见的豆类食物有豆腐、豆浆、豆干等。
2、坚果类食物
坚果类食物中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素等营养物质，适量食用可以补充人体所需要的营养物质，还可以辅助提高雌激素。常见的坚果类食物有花生、核桃、杏仁等。
3、海鲜类食物
海鲜类食物中含有大量的蛋白质、矿物质、微量元素等营养物质，适量食用可以补充人体所需要的营养物质，还可以辅助提高雌激素。常见的海鲜类食物有海参、海虾、生蚝等。
4、动物内脏
动物内脏中含有大量的胆固醇，而胆固醇是合成雌激素的主要成分，适量食用动物内脏可以辅助提高体内雌激素水平。常见的动物内脏有猪肝、鸡肝、鸡心等。
5、含雌激素的药物
如果患者需要补充雌激素，可以在医生指导下服用含雌激素的药物，如戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等，可以补充体内的雌激素，改善体内雌激素缺乏的情况。
患者在日常生活中要注意合理饮食，适当吃富含雌激素的食物，同时还要注意保持良好的心态，避免过度紧张。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-11-03 21:13
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
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