首页> 精神心理科> 失眠> 老是失眠> 晚上老是失眠第二天早上却很早就醒了

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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:肝胆及消化科疾病的诊疗

提问

晚上老是失眠,第二天早上却很早就醒了,可能是由于生理因素、神经衰弱、睡眠环境不佳、抑郁症、焦虑症等原因所引起的。

1、生理因素

如果患者近期内工作压力过大,或者是精神过度紧张,可能会导致患者出现失眠的情况,如果患者在睡前饮用了浓茶、咖啡等具有兴奋神经作用的饮品,也可能会导致患者出现上述情况。建议患者可以适当调整心情,可以多到户外呼吸新鲜的空气,或者是多听一些舒缓的音乐,有助于改善失眠的情况。

2、神经衰弱

神经衰弱是由长期的紧张、高压力状态引起的,可能会出现易疲劳、乏力、注意力不集中等症状,也可能会导致患者出现上述症状。患者可在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。同时,患者也可以在医生的指导下通过心理治疗、认知行为治疗等方式进行治疗。

3、睡眠环境不佳

如果患者睡眠的环境过于嘈杂,或者是室内的温度过高、过低,都有可能会影响到患者的睡眠质量,从而导致患者出现上述症状。患者可以及时改善睡眠环境,保持室内温湿度适宜,有助于改善失眠的情况。

4、抑郁症

抑郁症是一种常见的心理疾病,主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等症状,患者可能会出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸文拉法辛缓释片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。同时,患者也可以在医生的指导下通过心理治疗、认知行为治疗等方式进行治疗。

5、焦虑症

焦虑症主要表现为过度担心、害怕、恐惧等,可能会导致患者出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用艾司唑仑片、劳拉西泮片等药物进行治疗。同时,患者也可以通过放松疗法、认知行为治疗等方式进行治疗。

建议患者及时去医院就医,明确具体的病因后进行对症治疗。

2023-08-04 20:25

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神经衰弱 (神经衰弱症,神劳)

神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征,常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变,也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。

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