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腹泻的人能吃橙子吗
补充说明：腹泻的人能吃橙子吗
2024-05-11 19:16
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于钟 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：肝胆疾病，胃肠疾病，食管疾病等。
提问
腹泻期间可以适量食用橙子。
橙子富含维生素C和膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，改善消化功能，但不会加重腹泻症状。但因个体差异，部分人可能对橙子过敏，导致腹泻加重，因此建议在食用前进行过敏测试。
如果患者对橙子过敏，则不建议食用，否则可能会引起或加重腹泻、皮疹等症状。
对于腹泻人群，应避免食用过于酸辣刺激的食物，以免刺激胃肠道黏膜，延缓病情恢复。
2024-05-11 22:02
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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